速溶麥片的吃法多樣，可以根據個人口味和需求進行選擇。常見的基本吃法是直接用熱水沖泡，攪拌均勻後即可食用。
還可以嘗試以下創新吃法：
水果牛奶燕麥。在杯子中倒入適量的燕麥片，用半杯熱開水沖泡，加入鮮奶攪拌均勻，加入水果如香蕉、蘋果，再撒上葡萄乾。
橙汁燕麥。將橙汁與速溶燕麥片混合，製作成橙味滿滿的燕麥飲品。
綠豆沙燕麥。將速溶燕麥與綠豆沙結合，製作出清爽細膩的飲品。
紅茶牛奶燕麥。將速溶燕麥與紅茶、牛奶混合，保留茶香和奶香。
葡萄汁厚椰乳燕麥。結合速溶燕麥與葡萄汁、厚椰乳，製作出微微甜的飲品。
烏龍茶燕麥。搭配速溶燕麥和烏龍茶，享受茶香。
椰汁咖啡燕麥。使用純燕麥搭配椰汁和咖啡，特別適合熱天飲用。
芋泥燕麥奶。將芋泥、速溶燕麥和純牛奶結合，製作出超級絲滑的飲品。
燕麥拿鐵。使用速溶燕麥、純牛奶和咖啡液，製作出香濃的燕麥拿鐵。
黑糖燕麥奶茶。結合黑糖糖漿、脆波波、速溶燕麥和純牛奶，製作出受歡迎的黑糖燕麥奶茶。
除此之外，還可以將速溶麥片加入雞蛋、果汁和牛奶中一起煮食，或者加入混合堅果和水果，製作成營養豐富的早餐。