遠紅外線對人體有多種益處，主要包括：
改善血液循環。遠紅外線能夠深入皮下組織，增加皮下深層皮膚溫度，擴張微血管，從而促進血液循環。
緩解關節疼痛。遠紅外線的滲透力能夠到達肌肉和關節深處，使身體內部溫暖，放鬆肌肉，並幫助排除體內的疲勞物質和廢物，如乳酸等。
調節自律神經。遠紅外線有助於調節控制內臟功能的自律神經，對於長期處於焦慮狀態或壓力下的人有益。
護膚美容。遠紅外線照射人體產生的熱效應可以促進皮膚的新陳代謝，幫助消除疲勞和老化物質，使肌膚更加光滑柔嫩。
消炎止痛。遠紅外線的熱作用可以緩解炎症反應，提高局部和全身的抗病能力。
促進新陳代謝和增強免疫力。遠紅外線能夠激活細胞功能，加速新陳代謝，提高身體的抵抗力。
緩解生活壓力。遠紅外線的溫熱效果可以放鬆緊繃的神經，幫助緩解生活壓力。
促進發汗和體內有害物質排出。通過促進發汗和體內廢物的排泄，有助於排除體內蓄積的有害物質和重金屬。
改善生活質量和身體健康。遠紅外線的綜合效果有助於提高生活質量，維護身體健康。