關於適得其反的故事有很多，其中一個典型的故事是：
有一隻貓，聽說朋友家有隻老鼠，便急忙去向朋友要。朋友說：“我家裡沒有老鼠啊。”貓說：“就是昨天吃的哪只。”朋友說：“如果你要找的話，那就拿走吧。”貓高高興興地把老鼠帶回家準備美餐一頓，可剛想去捉，老鼠一下子就溜掉了。貓嘆了口氣說：“這幾天忙著抓鳥抓兔，練得太熟了，連只老鼠也捉不住了。”
貓本來是為了捉老鼠才去朋友家的，但由於一段時間沒有練捕鼠技能，結果反而捉不住了。這就是一個典型的適得其反的故事。
以上僅是簡要示例，如需了解更多信息，建議閱讀相關書籍或諮詢專業人士。