郝姓的起源主要有兩種說法。以下是詳細介紹：
源於姜姓。出自炎帝神農氏，被稱為郝骨氏（也稱郝省氏或赫胥氏），是複姓省文簡改為氏。商朝晚期，郝骨氏的裔孫郝骨期被商王武乙封在郝邑（今山西太原），其後代以封地名為姓氏，形成郝姓。
源於子姓。出自殷商第二十七代帝王帝乙之子子期的封地郝鄉，屬於以居邑名為氏。契為商的始祖，曾助禹治水有功，被舜任為司徒，賜居於商（今河南商丘）。後來商族不斷壯大，建立了商王朝。商朝被周朝滅亡之後，子期的後裔有的以地為姓稱郝氏，有的以國為姓稱商氏。
此外，還有一些少數民族血統的郝姓，如唐代南蠻、烏桓國和古代北方及西南的少數民族中也有郝姓。