想要提升酒量，可以嘗試以下幾種方法：
酒量鍛鍊法。從少量飲酒開始，逐漸增加飲酒量，可以先從低度酒開始，逐漸過渡到高度酒。
多吃肉和菜。在飲酒時，多吃高脂肪食物和肉類可以保護胃部，減少酒精的吸收。
喝酒前墊肚子。在飲酒前喝牛奶或優酪乳，吃小零食等，可以保護胃黏膜，減緩酒精吸收。
稀釋酒精。在酒中加入水或其他軟飲料稀釋，但需注意個人口味。
吃解酒藥或VC。可以在飲酒前服用解酒藥或維生素C，以減少酒精對肝臟的傷害。
避免空腹飲酒。確保胃中有食物，可以減緩酒精的吸收速度。
控制飲酒節奏。避免快速大量飲酒，可以減緩飲酒速度，同時多上廁所或洗臉，幫助保持清醒。
避免混合飲酒。儘量只喝一種酒，避免不同類型酒精的混合，這可以減少醉酒的風險。
適量飲酒。根據自己的實際情況飲酒，不要逞強。
保持充足休息。在飲酒前確保有足夠的休息，良好的體力狀態有助於提高酒量。
需要注意的是，每個人的身體狀況不同，對酒精的反應也不同。這些方法可能有助於提升酒量，但過度飲酒對健康有害，因此建議適量飲酒。