醒了什麼事，這個問題可以從不同的角度來理解。首先，從睡眠的角度來看，睡覺突然醒了是一種睡眠障礙，說明睡眠的維持功能比較差。如果是偶爾一兩次出現這種情況，然後又很快入睡，並不是嚴重的失眠。正常人一生中都會發生這種情況。如果頻繁出現睡覺的過程中醒來，甚至每天晚上都醒2次以上，可能的原因包括白天的時候過度興奮、精神緊張刺激，也可能是本身就有焦慮、抑鬱等精神的問題，這只是這些精神疾病的一種表現。還有可能是因為存在著呼吸困難、心力衰竭、心絞痛、不寧腿症候群等，這些疾病在夜間突然發病，而導致了身體不適，從而導致睡覺醒來。
從生活的角度來看，一個人早上醒來時的狀態與其生活的處境有著密切的關係。具有失眠早醒狀態的人很可能具有一些生理和心理上的問題，或者生活的環境和生活習慣不利於睡眠。導致失眠的原因主要有生理問題，一些疾病，尤其是傷痛可能使人不能睡好覺，有些西藥也能導致病人失眠，神經類的疾病是導致失眠的主要元兇。其次是心理問題，工作壓力大，憂鬱悲傷，緊張和生氣都會導致失眠。然後是環境問題，晚上睡覺的環境太吵鬧，或者光線太強，或者太擁擠，或者空氣不好，或者衛生條件太差，有臭味。最後是生活方式，睡得很晚或者很早，不能按時作息，經常在不同的時區旅行。這些都是導致失眠的原因。