金姓的起源和分布情況如下：
起源：
少昊金天氏：少昊是上古五帝之一，死後被尊為西方大帝。根據五行學說，西方屬金，因此少昊又有金天氏的稱號。他的後裔以金為姓，稱為金氏。
匈奴休屠王太子金日磾之後：漢朝時期，匈奴休屠王的兒子金日磾歸順漢室。因他曾鑄銅人像祭天，被賜姓金氏，其子孫遂以金為姓。
劉姓改姓：五代時期的吳越國，為了避諱開國之王錢鏐的「鏐」與「劉」同音字，將部分劉姓改為金姓。
分布：
金姓當前主要集中於浙江、河南二省，約占總人口的31%。
其次分布在安徽、江蘇、湖北、遼寧、上海，這五省市的金姓約占總人口的33%。
浙江為當代金姓第一大省，約占金姓總人口的20%。
金姓在人群中分布頻率示意圖表明，金姓屬於長江流域和東北地區的姓氏。在浙蘇滬皖、贛閩北部、湖北大部、河南南部等地區，金姓占當地人口的比例一般在0.33%以上，中心地區可達1.4%以上。
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