金光咒在道教中是一種重要的修行方法，具有多種功效和作用。以下是其功效和作用的詳細介紹：
對於修道者而言，金光咒可以消除全身宿病，使心火下降，腎水上升，頭腦清晰，眼睛明亮，五臟清涼，六腑調和，渾身舒暢，氣力充足。
對於普通人而言，金光咒可以幫助清除負能量，增加智慧，集中精力，淨化心靈，使內心平靜。
金光咒還具有驅除魔障、保護自身的作用，可以幫助修煉者開發體內先天一氣，補充能量，護身辟邪。
此咒語還可以幫助修煉者達到與道同體的境界，使身體散發出清淨無暇的光明，照耀全身，保護自己不受外界干擾和誘惑。
此外，金光咒的修煉方法包括面向正東站立或端坐，深呼吸後默念神咒，想像金光從腹部升起，溫暖全身。