鎂的主要用途可以分為以下幾個方面：
生理和生化作用。鎂是人體必需的微量元素，對心臟健康、神經功能、肌肉收縮和能量代謝至關重要。它參與多種酶的激活和骨骼形成，有助於維持心肌、骨骼肌和平滑肌的興奮性，同時對中樞神經系統有抑製作用。
工業套用。鎂是一種重要的金屬材料，常用於製造鎂合金，這些合金硬度高、強度大，可用於製造火箭、飛彈、飛機部件等。鎂的燃燒能發出耀眼白光，因此也被用於製造信號彈和焰火。此外，氧化鎂因熔點高達2800°C，被用作耐高溫材料。
以上是鎂的主要用途，它在人體健康和工業套用中都發揮著重要作用。