選擇鏡片折射率時，應考慮個人近視度數、鏡框尺寸、瞳距以及預算等因素。以下是一些參考建議：
300度以下。一般可以選擇1.56或1.61折射率的鏡片。
400度到700度。可以選擇1.67折射率的鏡片，其厚度相對較薄，且與1.56折射率的鏡片相比，厚度差異不大。
700度以上。一般推薦使用1.74折射率的鏡片，因爲它更薄。
需要注意的是，不同折射率的鏡片具有不同的阿貝數，這會影響鏡片的色散程度，進而影響視覺質量。通常，折射率越高，阿貝數越低。因此，在選擇高折射率鏡片時，可能需要權衡薄度和阿貝數之間的關係。此外，鏡框尺寸和瞳距也會影響最終選擇的折射率。對於瞳距較大、鏡框尺寸合適的情況，可以選擇更高折射率的鏡片以獲得更薄的效果；反之，如果瞳距較小或鏡框尺寸較大，可能需要選擇較低折射率的鏡片。最終選擇應根據個人的具體情況和需求，最好在專業的眼鏡店中，由視光師根據個人的眼鏡參數和預算提供專業建議。