洗滌長筒襪的方法如下：
及時清洗。換下長筒襪後，應立即將其放入清水中浸泡，時間約2小時，然後再用肥皂在溫水中輕輕揉洗，以幫助污垢脫落。
使用適當的洗滌劑和溫度。對於普通棉線襪，可以用肥皂和熱水揉洗；對於純絲襪、人造絲襪或尼龍襪，應放在40°C以下的肥皂水或合成洗滌液中輕輕搓揉，避免用力過猛。
特殊材質的處理。羊毛襪建議使用中性肥皂溶解在水中後浸泡，再輕輕搓洗，洗淨後要陰乾。
漂洗和晾乾。每次洗滌後，徹底漂洗以去除洗滌劑殘留，然後用手輕輕抹平，陰晾在通風處，避免陽光直射和使用熱風吹乾。
避免使用洗衣機和乾燥機。如果使用洗衣機，應將長筒襪放入洗滌網中以防止變形，最好手洗或使用溫和的洗衣袋，避免使用烘乾機。
儲存方法。洗好的長筒襪應直接晾乾並擺放整齊，儘量避免摺疊，以保持整潔和延長使用壽命。
以上建議根據長筒襪的材質和洗滌要求進行分類處理，以確保其使用壽命和衛生潔淨。