戴長頭髮假髮的步驟如下：
準備工具。首先，準備一個適合自己頭型的發網，以及假髮。
梳理頭髮。將真發梳理順暢，為戴假髮做準備。
戴發網。將發網套在脖子上，把頭髮從發網後面拿出來。
調整劉海。如果有劉海，將其塞進發網中，調整好位置。
戴假髮。從前面開始戴假髮，先戴在頭上，再整體調整。
調整假髮。戴上假髮後，調整假髮，確保其固定在適當的位置。
固定發網和假髮。確保假髮和發網緊密結合，沒有鬆動。
修飾造型。可以用髮夾、髮蠟等工具進行修飾，使假髮更逼真。
注意，選擇適合自己的假髮和發網尺寸很重要，以避免過緊或過松的情況。戴假髮時，動作要輕柔，避免損傷假髮和自己的頭髮。