開放的人生可以選擇的苦有很多種，以下是一些常見的選擇：
1. 心理壓力和焦慮：在開放的人生中，人們可能會面臨各種心理壓力和焦慮，如職業發展、人際關係、財務問題等。這些問題可能會讓人感到不安和無助，需要人們學會應對和調節自己的情緒。
2. 挑戰和不確定性：在開放的人生中，人們需要面對各種挑戰和不確定性，如變化、未知的事物和不可預見的問題。這些挑戰需要人們保持開放的心態，勇於面對和接受新事物，並學會適應變化。
3. 困難和挫折：在開放的人生中，人們可能會遭遇各種困難和挫折，如失敗、失去機會、失望等。這些經歷可能會讓人感到痛苦和失落，但它們也是成長和進步的催化劑。人們需要學會從挫折中吸取教訓，並從中找到前進的動力。
4. 孤獨和失落感：在開放的人生中，人們可能會感到孤獨和失落感，因為需要面對自己的內心世界，需要自己面對各種挑戰和問題。這些感受需要人們學會自我調節和自我支持，尋找自己的支持和陪伴。
總之，開放的人生是一個充滿挑戰和機遇的過程，人們需要學會面對各種困難和挑戰，同時也需要自我支持和成長。在這個過程中，選擇苦是一個必要的過程，它能夠幫助人們成長和發展自己的人生。