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關於芒果的資料

芒果是一種熱帶常綠大喬木的果實,原產於印度及馬來西亞,擁有超過4000年的栽培歷史。以下是關於芒果的詳細資訊:

外觀特徵。芒果呈橢圓形或長橢圓形,大小和重量因品種而異,通常直徑為5~10厘米,重量為200~400克。果肉的顏色從淡黃色到橙色不等,質地柔軟多汁。

營養成分。芒果含有糖分、蛋白質、粗纖維、多種維生素(如維生素A、C和B族維生素)和礦物質(如鉀、鈣、鎂、鐵)。特別是維生素A和C的含量非常高。

健康益處。芒果具有增強免疫力、預防癌症、心血管疾病、糖尿病和身體炎症等健康益處。它們的纖維素還有助於消化和降低膽固醇水平。

品種。美國芒和海頓芒是兩個著名的芒果品種。美國芒原產於美國佛羅里達州,而海頓芒則原產於印度。

地理標誌產品。中國的百色芒果和三亞芒果都被認定為國家地理標誌產品,這些地區的芒果以獨特的品質和風味著稱。

此外,在中醫中,芒果被認為具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。