防撞梁的主要作用是在汽車發生碰撞時吸收碰撞能量，減輕對車身的損害，保護乘客安全。
防撞梁由主梁、吸能盒和連線汽車的安裝板組成，這些部件在車輛發生低速碰撞時能有效吸收碰撞能量，減少撞擊力對車身縱梁的損害。防撞梁通常通過螺栓連線到車身，方便拆卸和更換。一些現代車型的防撞樑上還加裝有一層泡沫緩衝區，用於在低速碰撞時支撐外部塑膠保險槓，緩解碰撞力，減小對塑膠保險槓的損傷，從而降低維修成本。
此外，防撞梁還承擔著分散碰撞力的作用，通過其結構設計將撞擊力分散至車輛的不同部位，從而保護車身前後的重要部件，如引擎蓋、排氣管等。在車輛發生高速碰撞時，防撞梁能夠將撞擊力傳導至後方的連線部位，如縱梁和乘員艙，使整個車身吸收撞擊能量，減小駕乘人員受到的撞擊力。