防曬霜的使用時機主要包括以下幾點：
日常使用：
防曬霜應該在所有護膚步驟的最後使用，包括潔面、爽膚水、精華、乳液或面霜之後。
使用防曬霜後，建議等待大約20分鐘再出門，以確保防曬效果達到最佳。
特殊情況下的使用：
居家、不靠窗、陰雨天：這些情況下紫外線相對較弱，可以使用低倍護防曬霜或帶有防曬指數的隔離、底妝產品。
通勤、非正午時段、傍晚外出：選擇SPF30 PA+++左右的產品，這類防曬霜具有一定的防水汗性能，適合短時間戶外出行。
不同時間段的防曬：
早晨：出門前擦防曬非常重要，可以防止一天的紫外線傷害。
傍晚：即使太陽西沉，某些環境下紫外線仍需防護，特別是在高海拔地區或雪地反射陽光的情況下。
全年防護：防曬不僅是夏天的需求，一年四季都應進行防曬，以保護肌膚免受紫外線傷害。
綜上所述，防曬霜的使用時機應根據日常活動和環境條件靈活調整，確保肌膚得到充分的保護。