防止激凸的方法有很多，以下是一些有效的方法：
使用胸貼。可以選擇購買男士專用的胸貼，既不會顯得臃腫也可以防止乳頭激凸。
穿緊身衣物。在衣服裡面穿上淺色、緊身的背心，這樣既能吸汗也能防止乳頭激凸。
選擇深色衣物。如果選擇穿比較緊的夏裝時儘量購買深色的，可以有效防止乳頭激凸。
多穿襯衫。多穿襯衫也可以防止乳頭激凸。
減肥。大多數乳頭激凸的男性都比較胖，所以減肥是個不錯的選擇。
使用繃帶或創可貼。效果和胸貼差不多。
選擇寬鬆的褲裝。選擇透氣性好的褲裝，但過於寬鬆的褲腿過寬，可能會導致走光。
調整坐姿。在不必要的情況下儘量避免西褲，西褲穿不好更容易激凸。
避免外界刺激。建議男性平時避免觀看性畫面，以及受到性刺激的影響。
注意個人衛生。建議男性每天要用流動的清水對陰莖部位進行清洗，保持局部衛生。
鍛鍊身體。建議男性平時適當進行體育鍛鍊，例如爬山、游泳、跑步等。
包皮環切術。部分男性存在包皮過長的情況，可能會導致包皮垢堆積，從而刺激陰莖，引起陰莖勃起。
使用專用運動胸貼。男性更易出汗，汗水混合物會長時間摩擦致使男人胸口磨破，使用胸貼可以防止這種情況。
使用男士胸衣。可以修飾身形，防止胸部下垂，同時減少心臟負擔。