防洪防汛的措施和方法主要包括以下幾類：
關注天氣預報。密切關注天氣變化和洪水預警，以便及時採取防護措施。
準備防洪物資。包括飲用水、食品、保暖衣物、藥品、通訊設備（如手電筒、蠟燭、哨子等），以及必要的逃生用品。
家庭防洪準備。地處低窪地的居民應準備沙袋、擋水板等物品，用於防止洪水進入室內，同時，檢查並密封所有門窗縫隙，堵塞所有可能進水的地方。
避免危險地帶。洪水來臨時，避免進入河床、水庫、行洪區等危險地帶。
車輛應對。遇到洪水，避免駕車通過被洪水淹沒的道路，如必須通過，要小心駕駛，遇到熄火立即棄車。
個人安全防護。不到萬不得已，不要輕易下水，避免飲用未經處理的地表水，如被洪水圍困，向高處轉移，發出求救信號，等待救援。
學習防洪知識。了解洪水的危險性和防洪知識，編制防洪防汛預案，並定期進行演練。
非工程措施。包括洪水預報、警報、洪泛區管理、洪水保險等，以提高防洪能力和減輕災害損失。
城市防洪準備。在城區低窪地區、地下空間等易澇區域做好準備，如儲備必要的救生設備、食品等。
互助與社區回響。加強社區內部的溝通與協作，共同應對洪澇災害。
通過這些綜合措施，可以有效地減少洪澇災害的影響和損失。