阻尼在物理學中是指搖盪系統或振動系統受到阻滯使能量隨時間而耗散的現象，其作用主要包括：
減少機械結構的共振振幅。避免結構因震動應力達到極限而損壞。
幫助機械系統快速恢復穩定狀態。在受到瞬時衝擊後能夠迅速調整。
減少機械振動產生的聲輻射。降低機械性噪聲，特別是在交通運輸工具和工業機械中效果顯著。
提高加工精度、測量精度和工作精度。對於各類工具機、儀器等尤為重要，特別是在高精度操作中。
降低結構傳遞振動的能力。在隔振結構設計中套用阻尼技術，可以提高隔振和減振效果。
吸收衝擊力，保護設備及其內部部件。延長設備使用壽命。
降低系統內部因振動引起的噪聲。提供更安靜、舒適的工作環境。
此外，在建築領域，阻尼器被用於控制超高層建築在強風中的擺動幅度，以維持建築的穩定性。