使用降噪耳機的方法因不同品牌和型號而異，但通常包括以下幾個步驟：
佩戴耳機。首先，確保耳機正確佩戴在耳朵上。
調整降噪模式。大多數降噪耳機提供不同的降噪級別或模式，如降噪模式、環境聲模式或通透模式。調整這些模式的方法可能包括：
直接在耳機上操作。例如，雙擊左耳機的按鈕可以切換降噪模式，某些耳機可能會有提示音來確認模式的更改。
使用專用應用程序。一些品牌提供專門的應用程序，如Edifier的edifier connect，可以在應用程序內切換不同的噪聲控制模式。
調整其他功能。某些高級降噪耳機提供更多功能，如“對話感知”模式，該模式會在檢測到對話時自動降低音量並增強前方的聲音；“個性化音量”調整，根據環境和時間變化的條件自動調整媒體音量；“降低高音量”模式，自動降低尖銳的高頻噪聲等。
通過設備切換模式。如果耳機與iPhone、iPad、Apple Watch或Mac等設備連接，您還可以通過設備的“控制中心”或系統設置來切換噪聲控制模式。
降噪耳機的工作原理通常涉及信號麥克風檢測環境中的低頻噪音，控制電路實時運算後，通過揚聲器播放與噪音相位相反、振幅相同的聲波來抵消噪聲。