要限制App的使用，您可以通過以下步驟操作：
打開「設定」套用。
滾動找到並點擊「螢幕使用時間」。
如果尚未設定螢幕使用時間，請為其設定密碼。這個密碼用於保護設定，防止忘記。
在螢幕使用時間界面中，選擇「App限額」。
點擊「添加限額」，然後選擇您想要限制的App或App類別（例如遊戲或社交）。
選擇或添加特定的App後，設定您希望允許的使用時長。
設定完成後，點擊「添加」。
當達到設定的使用時間後，系統會提醒您停止使用該App。如果您需要繼續使用，可以選擇「在使用x分鐘」或「今天忽略限額」，但請注意，這可能會影響您設定的初衷。此外，如果嘗試在限額超標後繼續使用App，可能需要輸入螢幕使用時間的密碼。