陳式太極拳精要十三式包括以下動作：
金剛搗碓：首動無極生太極，神領掤接來迎敵。捋挒合住易上步，采挒肘靠總相宜。中軸轉動再上步，提神貫頂塌提膝。
懶扎衣：動作中保持身體的協調和平衡，通過手臂的運作來引導氣血流動。
六封四閉：通過手臂的封閉動作，配合身體的轉動，形成封閉的防禦態勢。
單鞭：動作中注重腰胯的轉動，通過手臂的伸展和收縮來鍛鍊身體的柔韌性和力量。
雀地龍：通過身體的低姿勢和手臂的配合，模擬地龍的蠕動，增強身體的靈活性和協調性。
金雞獨立：動作中強調身體的平衡和控制，通過單腿支撐來鍛鍊下肢力量和穩定性。
倒卷肱：通過後退的動作，配合手臂的伸展和收縮，鍛鍊身體的協調性和靈活性。
白鶴亮翅：動作中注重手臂的輕盈和身體的靈活，模擬白鶴展翅的優雅。
斜行：動作中保持身體的穩定，通過手臂的斜向運動來鍛鍊身體的協調性。
掩手肱捶：動作中注重力量的集中和爆發，通過手臂的快速收縮來鍛鍊身體的爆發力。
十字手：通過手臂的交叉動作，配合身體的轉動，形成穩定的防禦姿態。
轉身擺蓮：動作中注重身體的轉動和手腳的協調，模擬擺蓮的靈活和優雅。
當頭炮：動作中強調力量的集中和爆發，通過頭部的動作來引導氣血的流動。
以上各式均是陳式太極拳中的基本動作，通過反覆練習這些動作，可以逐漸掌握陳式太極拳的精要和技巧。