隔夜燕麥是什麼

預先準備的食物

隔夜燕麥是一種預先準備的食物，通常將燕麥、牛奶和其它配料混合在一起，然後在冰箱中冷藏過夜。

這種食物在第二天食用時變得柔軟且口感濃郁。隔夜燕麥的流行配方中可能包括牛奶、酸奶、水果、堅果、蜂蜜等。這種食物不僅方便快捷，而且可以作爲健康的早餐選擇。不過，需要注意的是，隔夜燕麥如果保存不當，可能會滋生細菌或黴菌，對健康造成不利影響。