隱形內衣的穿戴步驟如下：
選擇合適的尺寸。確保隱形內衣的尺寸與你的胸圍和下胸圍相匹配，以保證舒適度和穩定性。
清潔胸部。穿戴前保持胸部乾燥清潔，無油脂和汗液，避免使用乳液、爽身粉或其他皮膚保養品，以免影響隱形內衣的粘性。
分清左右杯。區分內衣的左右杯，通常弧度較大的是下方，弧度較小的是上方，有黏度的是內層，反之為外層。
穿戴。在鏡子前，將罩杯外翻，從乳房下方開始穿戴，用手指將罩杯邊緣平滑地放在胸部上，確保兩邊罩杯高度一致。
調整。輕輕調整罩杯位置，確保它們與乳房自然貼合，如果需要，可以調整罩杯襯墊以達到理想效果。
固定。確保罩杯緊貼胸部，如果隱形內衣配有扣環，將其扣緊並輕輕按壓罩杯數秒以確保固定。
檢查。在穿戴後檢查胸部和內衣的外觀，確保一切就緒。
隱形內衣的保養方法：
清洗。使用清水或溫和的洗滌劑清洗，避免使用洗衣粉或強效清潔劑。
乾燥。清洗後，讓其自然陰乾，避免在太陽下曝曬。
存放。乾燥後存放在乾燥的塑膠盒中。