根據提供的信息，雀巢咖啡粉的咖啡因含量可以總結如下：
每236ml（約1.8g）的雀巢速溶咖啡：
咖啡因含量約為57-76mg。
相當於每250ml的咖啡因含量為60-80mg。
其他類型的咖啡咖啡因含量對比：
阿拉比卡雙份濃縮咖啡：約130mg。
羅布斯塔雙份濃縮咖啡：約200mg。
摩卡壺16g咖啡粉100ml：約190mg。
滴濾式手沖咖啡200ml：約150mg。
浸泡式手沖咖啡200ml：約125mg。
冰滴咖啡(5小時)200ml：約80mg。
冷泡咖啡(12小時)200ml：約140mg。
雀巢3合1速溶咖啡：45-65毫克，平均每包約50毫克。
健康建議：
每天適量攝取等同於4杯咖啡的咖啡因400-500毫克不會對人體健康有害。
少量或適量的咖啡因(每天200-400毫克)攝入可提高人的敏捷度、注意力、記憶力,並有助於保持好心情。
綜上所述，雀巢咖啡粉的咖啡因含量相對較低，但具體攝入量應根據個人體重和健康狀況調整，以確保不超過每日推薦攝入量。