晚餐後臨睡前 雪蛤最好是在晚上吃，最佳的時間是在晚餐後臨睡前。 這個時間段大多數人已經吃過晚餐，消化系統處於休息狀態，有助於雪蛤的營養成分吸收。此外，秋季是吃雪蛤的最佳季節，因為秋季雪蛤儲存能量準備冬眠，此時的營養價值最高。