電子煙對健康有害，儘管其危害可能相對較小。電子煙在使用過程中會產生氣溶膠，其中含有許多有毒有害物質，如乙二醇、甲醛和重金屬等，這些成分可能增加惡性腫瘤和心血管疾病的風險。電子煙通常含有尼古丁和其他化學物質，雖然可能比傳統香菸少一些有害成分，但長期使用仍可能對健康產生影響，例如呼吸系統問題、心血管影響和尼古丁依賴。
電子煙的煙霧相對較少，對周圍人的影響較小，但仍不建議未成年人和非吸菸者嘗試。市場上存在一些質量不可靠的電子煙產品，這些產品的質量和安全性無法得到保證，因此建議選擇知名品牌。
電子煙與傳統香菸相比，加熱方式不同，因此產生的有害物質較少。電子煙的煙霧是通過加熱液體產生的，通常含有尼古丁、香精和其他添加劑，可以根據個人喜好選擇不同的口味。然而，尼古丁是一種強烈的上癮物質，長期使用可能導致成癮，且不正確處理電子煙可能對環境造成污染。
綜上所述，電子煙對健康有害，儘管其危害可能相對較小，但並不意味着它是完全無害的。尼古丁具有成癮性，長期使用可能對健康產生負面影響，因此不建議未成年人和非吸菸者使用。在選擇電子煙時，應選擇知名品牌，並注意其可能對環境和健康造成的潛在風險。