如果懷疑電腦被監控，可以採取以下措施進行排查和解除：
使用殺毒軟件進行全盤掃描。查找是否存在惡意軟件或後門程序。
檢查系統設置。通過任務管理器或系統設置檢查正在運行的進程，查看是否有可疑的或未知的進程。
檢查網絡連接和端口。使用網絡流量分析工具查看是否存在異常的網絡流量。
更改密碼。如果懷疑密碼被泄露，應及時更改重要賬戶的密碼。
加強安全設置。包括啓用防火牆、使用反病毒軟件、啓用操作系統的安全功能等。
物理安全。確保電腦和設備放置安全，定期檢查是否有被修改或添加的跡象。
重裝系統。如果其他方法都無法解決問題，可能需要考慮重裝系統。
此外，如果知道是哪款軟件執行的監控操作，但特殊情況無法刪除它，可以嘗試在防火牆設置中禁用該軟件。需要注意的是，沒有絕對的防禦措施，最有效的辦法是提高網絡安全意識，不輕易下載未知來源的軟件，不隨意連接不可信的網站。