青蛙式睡姿，也稱為蛙式位，是一種特定的睡姿，其中個體仰臥，雙腿屈膝大約45度，並儘可能向外伸展，貼近床面。這種睡姿因其形狀類似仰面朝天的青蛙而得名。
青蛙式睡姿的好處和注意事項如下：
好處。青蛙式睡姿對於髖關節活動度的恢復有一定的幫助，特別是在治療髖關節疾病或進行膝關節O型腿的治療時。
注意事項。長時間保持青蛙式睡姿可能會對髖關節造成傷害，因此不建議長時間維持這種睡姿。
此外，青蛙式睡姿在嬰兒中也很常見，可能由於發育問題或肌張力較低導致。嬰兒的睡姿會隨著年齡的增長而變化，從青蛙式逐漸過渡到更自由的睡姿，如仰臥、俯臥和側臥。