青蛙跳的做法有多種，以下是幾種常見的做法：
基礎蛙跳。兩腳分開成半蹲，上體稍前傾，兩臂在體後成預備姿勢。兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個關節，同時兩臂迅速前擺，身體向前上方跳起，然後用全腳掌落地屈膝緩衝，兩臂擺成預備姿勢。連續進行5～7次，重複3～4組。
創意青蛙跳。使用食材如香瓜、芝士片、海苔等製作青蛙形狀的食物。例如，將香瓜去皮去籽，用保鮮膜包裹後，切去頂部作為青蛙的頭部，用牙籤和朱古力筆畫出眼睛、嘴巴和腮紅，再倒入優酪乳並加入堅果或水果作為填充。
卡通青蛙跳。使用土司片、黃瓜皮、黃瓜片、海苔、火腿等製作卡通青蛙。例如，將土司片去邊後切出青蛙的頭部和身體，用黃瓜皮製作腳，黃瓜片做眼睛，火腿用吸管刻出紅臉蛋，黃瓜皮切絲裝飾荷葉，芝士片剪出雲朵，黃瓜皮切絲裝飾雨絲。
電腦遊戲青蛙跳。在電腦上玩一款青蛙跳遊戲。遊戲規則通常是點擊青蛙使其跳躍，青蛙可以跳到前方的空石頭或跳過前方的青蛙，但不能跳過兩隻青蛙。遊戲的目標是讓青蛙落在石塊上，當不同顏色的青蛙互換位置時，石塊的數據也會相應變化，實現過關。
手工青蛙跳。使用正方形紙製作青蛙。首先將紙對摺，然後沿中心線折，接著展開紙張留下痕跡，內側按壓並往前折，再對摺，從下往上折，翻轉紙張，沿邊對摺，最後用黑色水性筆畫出眼睛。