15到30分鐘
面膜的敷用時間應根據面膜的種類和功效來決定。一般來說，面膜的敷用時間在15到30分鐘之間，很少有超過這個範圍的。長時間敷用面膜會導致肌膚過度水合，從而引發一系列肌膚問題，如脆弱、暗淡無光、失去彈性和活力，以及粉刺和痤瘡等。因此，我們需要注意控制時間，不要超過15到30分鐘。同時，也要根據肌膚的需要選擇適合自己的面膜，避免使用過多的面膜，以免給肌膚造成負擔。此外，保濕面膜可以天天使用，具有深層清潔功效的面膜平均每周使用不超過2次，油性肌膚每周2次，乾性肌膚使用1次，滋潤面膜每周使用不可超過2次。最佳的面膜時間是晚上10點~凌晨2點。
以上信息僅供參考，具體請諮詢專業人士。