鞠婧禕的飲食習慣包括細嚼慢咽、飲食清淡、規律飲食、偏愛純天然食物等。以下是詳細介紹：
細嚼慢咽。她吃一口麵包能嚼80多下，以保持纖細身材。
飲食清淡。儘管作為四川人，喜歡辛辣食物，但總體上飲食清淡，喜歡吃牛肉米線和桃子等。
規律飲食。三餐規律，尤其是早餐，喜歡吃全麥麵包和燕麥片。
偏愛純天然食物。避免加工食物，外出時選擇小番茄和玉米而非零食。
放平對食物的欲望。儘量減少對食物的渴望，以保持身材。
隨身攜帶糖果。用於低血糖時補充，睡前常喝熱牛奶助眠。
速食產品偏好魔芋製品。在重要活動前減少碳水化合物的攝入。