頭戴式耳機有多種佩戴方式，具體取決於耳機的設計和個人偏好。常見的佩戴方法包括：
內嵌鐵絲髮帶法。首先梳理頭髮，然後在頭頂位置系一箇精緻的蝴蝶結，偏向一側。接着將所有頭髮收起，梳在腦後。之後，將髮帶從額頭向後豎起，髮辮下方放下，稍作整理即可。
半丸子髮辮法。在頭頂扎一箇半丸子髮辮，然後繫上挑選好的髮帶。
自然豎起法。將兩鬢和劉海的頭髮留出，其餘頭髮至耳後。然後，將髮帶沿着頭髮的分界線自然豎起，在頭頂打結，調整後即可。
耳罩法。確保耳機完全覆蓋耳朵，頭梁輕輕頂在頭上，不要緊貼頭皮。調整頭梁長度，讓耳罩正好扣在耳朵上。
此外，頭戴式耳機的正確佩戴方式是確保耳罩完全覆蓋耳朵，頭梁輕輕頂在頭上，不要緊貼頭皮。調整頭梁長度，讓耳罩正好扣在耳朵上。選擇合適的耳罩尺寸，確保耳朵完全放在耳罩邊緣內部。頭梁不應緊貼頭皮，以避免不適。在嘈雜環境下或長時間使用時，應控制音量並適當休息。在室外行走或騎車時應避免佩戴耳機，以確保安全。