馬甲線

馬甲線是腹部肌肉線條的一種，通常位於肚臍兩側，由腹直肌和腹外斜肌共同形成。

這種線條的形成是因為腹直肌和腹外斜肌之間的界限清晰可見，形態上類似於穿著馬甲的樣子，因此得名。馬甲線通常被認為是腹部平坦和肌肉線條明顯的標誌，它反映了腹部肌肉的發達程度。要形成馬甲線，通常需要通過有氧運動和腹部訓練來減少腹部脂肪，並增強腹部肌肉，這包括各種鍛鍊，如啞鈴、側身彎腰運動、屈腿運動和舉腿收腹等。