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高麗菜怎麼吃

高麗菜(捲心菜)是一種多用途的蔬菜,可以通過多種方式進行烹飪。以下是一些常見的做法:

手撕包菜。將高麗菜葉撕成小塊,五花肉切片,蔥、姜、蒜、幹辣椒切好備用。先炒五花肉至微焦出油,再加入蔥薑蒜和辣椒炒出香味,然後加入高麗菜,大火快炒,最後加入料酒、醬油和老抽,快速翻炒後即可出鍋。

韓式辣炒春雞。準備雞肉、高麗菜、地瓜、大蔥、洋蔥、大蒜、切達起司、莫札瑞拉起司、韓國辣椒醬、醬油、米酒、砂糖、蒜泥、咖哩粉、辣椒粉、韓國香油、胡椒粉、白芝麻。將所有食材準備好,雞肉切片醃製,蔬菜切好備用。先炒香大蔥、洋蔥和大蒜,再加入雞肉和醬汁爆炒,然後加入高麗菜和地瓜,最後加入起司,攪拌均勻後即可出鍋。

咖哩燉高麗菜卷。豬肉切絲,高麗菜用手撕成小片,洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔切塊。將高麗菜過水後瀝乾,煎至半乾。在鍋中加入油,炒香洋蔥和其他蔬菜,再加入咖哩粉、豆蔲粉、鹽、味精和清水燜煮。最後加入高麗菜,攪拌均勻後即可出鍋。

高麗菜盒。將高麗菜、香菇、火腿、幹木耳切末,加鹽和味精調味。麪糰擀成圓形,放入餡料後包起來,煎至兩面金黃即可。

這些做法都能充分展現高麗菜的口感和營養價值。