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鷹嘴豆怎麼烤

烤鷹嘴豆的做法有多種,這裏提供兩種常見的烤制方法:

傳統烤製法。首先將鷹嘴豆泡發一晚,然後撈出並瀝乾水分;將鷹嘴豆放入冰箱冷凍至少4個小時;將凍好的鷹嘴豆取出,平鋪在烤盤上,均勻淋上橄欖油,撒上黑胡椒和粉鹽;使用烤箱的微波脆烤模式,設定180度,烤20分鐘;之後取出,再繼續烤10分鐘,直至豆子變脆且顏色變深。

空氣炸鍋法。首先將鷹嘴豆泡發一晚,然後撈出並瀝乾水分;將鷹嘴豆放入冰箱冷凍至少10個小時;將凍好的鷹嘴豆取出,放入空氣炸鍋;設定空氣炸鍋200度,先烤10分鐘;之後拉出炸鍋,抖動鷹嘴豆,再繼續烤10分鐘。

這兩種方法都可以使鷹嘴豆變得香脆可口。可以根據個人口味和設備情況選擇合適的方法。