黑五珍 是一種結合了多種黑色食品的營養補充品，具體包括黑豆、黑芝痲、黑米、黑棗和黑木耳。這些食品被認為對身體有益，尤其是對懷孕期間的婦女和寶寶，有助於促進頭髮健康和免疫系統調節。
黑豆 和 黑芝痲：富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對心血管健康有益。
黑米：含有豐富的B族維生素和礦物質，有助於提高免疫力。
黑棗：含有豐富的天然糖分和維生素，對消化系統有益。
黑木耳：富含膳食纖維和膠質，有助於清理消化系統內的雜質。
綜合這些食材的營養價值，黑五珍被認為是一種能夠調節人體免疫功能、促進健康的營養補充品。