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黑白芝麻有什麼不同

黑白芝麻之間存在幾個主要區別:

顏色和外觀。黑芝麻呈黑色,外觀比較扁,呈現橢圓狀,表皮稍厚,無光澤;白芝麻是白色的,外觀較飽滿且有光澤。

用途。白芝麻因含油量較高,通常用於榨油,如製作香油;黑芝麻口感香脆,香味濃郁,常作爲食物的輔料或用於製作糕點。

營養價值。黑芝麻和白芝麻在營養成分上有所不同。黑芝麻維生素E、鉀元素、硒元素的含量都比白芝麻要高;白芝麻含有較高的蛋白質、膳食纖維、糖類,以及維生素A、維生素E、鈣、鐵、鉀、鎂、脂肪酸、卵磷脂、亞油酸等物質。

中醫功效。黑芝麻在中醫中被認爲具有滋補肝腎、滋五臟、益精血、潤腸燥的功效,適用於身體虛弱、便祕、頭暈、眼花、耳鳴等症狀;白芝麻在中醫中則更多地用於潤肺、緩解咳嗽、咳痰、氣喘等症狀。

綜上所述,黑白芝麻在顏色、外觀、用途、營養成分及中醫功效方面都有顯著差異。