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黑豆怎麼炒好吃

炒黑豆的美味做法如下:

挑選。首先挑出黑豆中破損或殘缺的顆粒。

浸泡。將黑豆用水浸泡1至2天,直到完全泡發。

瀝水。浸泡後徹底瀝乾黑豆表面的水分。

炒制。將粗鹽粒放入鐵鍋中加熱至熱,然後加入黑豆,用鏟子不斷翻炒,直到黑豆爆響的聲音漸弱,可以用手捻開黑豆皮,嘗到豆仁變酥脆後關火。

篩選。使用漏勺或粗鹽篩網將黑豆篩出來,晾涼後即可食用。

此外,還有一些變種做法,例如在炒制過程中加入蒜末、蔥白、鹽等調料,或者與黑芝痲、紅棗等食材一起炒制,製作成營養豐富的黑豆小丸子等。每種做法都有其獨特的風味和營養價值。