步行一公里消耗的卡路里數量因個人差異而異，主要包括體重、步行速度、步行頻率等因素。一般來說，多數人走一公里大約會消耗65千卡左右的熱量。然而，如果以較快的速度走路或者個人代謝能力較強，消耗的卡路里可能會增加到120到150千卡左右。相反，如果走路的速度較慢或者個人代謝能力較弱，消耗的卡路里可能較低，大約在120千卡左右。這些數據提供了一個大致的範圍，但具體消耗的卡路里還需根據個人的具體情況來計算。
步行一公里消耗的卡路里數量因個人差異而異，主要包括體重、步行速度、步行頻率等因素。一般來說，多數人走一公里大約會消耗65千卡左右的熱量。然而，如果以較快的速度走路或者個人代謝能力較強，消耗的卡路里可能會增加到120到150千卡左右。相反，如果走路的速度較慢或者個人代謝能力較弱，消耗的卡路里可能較低，大約在120千卡左右。這些數據提供了一個大致的範圍，但具體消耗的卡路里還需根據個人的具體情況來計算。