108遍拜日式是什麼意思

108遍拜日式(Surya Namaskar)是指在瑜伽中連續做108次拜日十二式。

這個數字在瑜伽和印度文化中具有重要的象徵意義。在印度教和瑜伽中，108被視為一個非常神聖的數字，與重生、光明、圓滿和心靈淨化等概念相關聯。

此外，拜日式本身是用來迎接新的一天，象徵著對太陽的致敬和能量的汲取。每完成一遍拜日式，都伴隨著特定的精神或冥想練習，旨在增強身體、精神和情感上的聯繫。因此，108遍拜日式不僅是一種體力和耐力的挑戰，也是一種精神上的練習，旨在促進身心的和諧與統一。