跑200米時，可以採取以下技巧：
服裝選擇。建議穿著背心和短褲，這樣可以減少阻力。
跑鞋選擇。如果可能，使用釘鞋，因為其良好的抓地力和前腳掌著地特性有助於提高速度。
起跑技巧。採用蹲踞式起跑，確保起跑器傾斜擺放，起跑後儘快達到最高速度。
彎道技巧。在彎道時，身體向內側傾斜，左臂擺動幅度較小，右臂擺動幅度較大，以適應離心力的影響。
速度分配。起跑後的前50米全力加速，中間80米保持速度，最後30米全力衝刺。
擺臂方法。正確的擺臂方法可以幫助提高速度和保持平衡，上臂伸直，緊握拳頭，手肘彎曲，擺動到身體前方約60度。
呼吸控制。保持穩定的呼吸節奏，通常是兩步一呼兩步一吸，以維持體力。
心理準備。保持專注，一旦聽到信號就迅速反應，勇敢向前衝。
訓練準備。平時加強爆發力、力量和柔韌性的訓練，如高抬腿跑、後蹬跑等。
比賽策略。根據個人能力和對手實力調整策略，保持體力分配平衡，最後階段全力衝刺。