在5到16度的氣溫下，穿著需要既保暖又適應輕微的溫度變化，建議穿著如下：
上衣。可以選擇長袖襯衫、薄款衛衣或針織衫作為基礎層，這些衣物既保暖又舒適。如果天氣稍涼，可以外加一件薄毛衣或輕薄的羽絨服、棉衣，風衣或夾克也是不錯的選擇，既保暖又具有一定的防風效果。
下裝。建議選擇牛仔褲、休閒褲或運動褲，這些褲子既保暖又時尚，並能適應不同的活動需求，如果天氣非常冷，可以選擇厚實的棉質或絨質褲子。
鞋子。可以選擇運動鞋、休閒鞋或靴子，這些鞋子不僅保暖性好，還適合這個季節的戶外活動。
配飾。帽子、手套和圍巾是必不可少的配飾，它們不僅能增加保暖性，還能為整體造型增添亮點。
根據具體的活動量和所在地區的天氣變化，可以適當調整衣著。例如，如果進行較輕微的活動或在陽光充足的戶外，可以選擇稍微輕薄的衣物；如果活動量較大或在室內，可以適當減少衣物以保持舒適。