要在800米賽跑中跑得快，需要注意以下幾點：
合理分配體力。起跑時使用約70%的力氣，保持穩定的配速，不要忽快忽慢，在最後100米至200米時全力衝刺。
保持呼吸節奏。使用鼻子和嘴同時呼吸，以適應高強度運動，保持呼吸的深度和頻率與跑步速度相匹配。
戰術選擇。根據自己的能力和對手情況選擇跟跑或領跑戰術，如果是領跑者，需要注意體力的分配。
保持勻速奔跑。儘量保持勻速，避免急加速導致的氧氣缺口。
注意身體姿勢。保持身體直立和穩定，身體前傾，落地輕柔。
著裝和裝備。選擇適合跑步的輕便、透汗的衣物和鞋子。
日常訓練。進行高強度間歇訓練、長跑和力量訓練，提高心肺功能和肌肉力量。
心理準備。保持積極心態，避免緊張或壓力影響表現。
彎道技術。在彎道中，身體稍微內傾以克服離心力。
起跑和加速。起跑時不要過於用力，以免過早耗盡體力，根據自身情況選擇是否在比賽中加速。
飲食和水分補充。賽前適當補充水分和能量，避免脫水和過度攝入糖分。
通過遵循這些建議，可以在800米賽跑中提高速度並取得更好的成績。