增強現實（AR）技術有多種使用方法，具體取決於用戶想要體驗的內容和場合。以下是幾種常見的AR使用方法：
使用AR眼鏡。首先將AR眼鏡與手機或平板電腦連線，然後打開應用程式來控制眼鏡，用戶可以通過應用程式進行各種互動，如觀看虛擬演示、進行虛擬會議等，在使用過程中，用戶應注意視覺距離、光線、頭部姿勢，以及保護眼睛免受過度曝光的傷害。
使用AR地球儀。在設備上下載並安裝相關軟體，打開軟體後，將設備對準地球即可使用，可以通過滑動螢幕來旋轉地球，點擊地球可以顯示詳細信息，如國家、城市等。
情感分析、面部識別和目標識別。這些套用通過掃描人體或物體，使用app來分析身體語言、微表情、語言和行為，識別面部信息，追蹤目標物體等。
放置虛擬物體。將虛擬內容置於現實世界的環境中，可以自動或手動放置物體，用戶可以與這些虛擬物體進行互動，如平移、旋轉、縮放等。
根據不同的套用場景和需求，AR技術提供了豐富的互動體驗。