Excel卡死的原因可能包括臨時檔案過多、處理大量數據或複雜計算、軟體衝突、硬體性能不足、病毒或惡意軟體、作業系統和Excel版本不兼容等。針對這些原因，可以採取以下解決方案：
清理臨時檔案。刪除系統的臨時資料夾中與Excel相關的臨時檔案，以釋放系統資源。
最佳化檔案處理。對於大型Excel檔案，可以拆分數據成多個工作表或工作簿，減少單個檔案的處理壓力。
關閉不必要的外掛程式和軟體。檢查並關閉可能與Excel衝突的第三方外掛程式和軟體。
升級硬體配置。如果計算機硬體配置較低，可以考慮升級處理器、記憶體等部件。
查殺病毒和惡意軟體。使用可靠的防毒軟體對計算機進行全面掃描。
利用Excel的恢復功能。在Excel卡住時，嘗試使用其內置的恢復功能，點擊「檔案」選單，選擇「信息」，然後點擊「管理工作簿」，在彈出的視窗中選擇「恢復未保存的工作簿」。
重啟Excel或計算機。如果以上方法均無法解決問題，可以嘗試重啟Excel或計算機。
此外，還可以等待程式回響、檢查自動保存檔案、修復Office應用程式、禁用外掛程式、檢查磁碟空間和系統資源、更新Excel和Windows等方法來解決Excel卡死的問題。