Facebook是一個社交媒體平台，它可以幫助人們分享自己的生活、興趣愛好和價值觀。然而，如果你感到困惑或懷疑自己的價值觀念，我建議你採取以下步驟來找回你的價值觀：
1. 自我反思：花時間思考你真正關心的事情，你的價值觀是什麼，以及你希望自己成為什麼樣的人。
2. 尋求反饋：與信任的朋友、家人或專業人士交談，聽取他們對你的看法和建議。
3. 建立健康的人際關係：與他人建立真誠、互相尊重的關係，這將有助於你更好地了解自己並建立健康的價值觀。
4. 培養積極的習慣：培養健康的生活習慣，如鍛鍊、閱讀、學習新技能等，這些習慣可以幫助你保持積極的心態和良好的自我感覺。
5. 尋求專業幫助：如果你感到非常困惑或不確定自己的價值觀念，可以考慮尋求專業幫助，如心理諮詢師或宗教領袖等。他們可以提供支持和指導，幫助你更好地了解自己並找到適合你的價值觀。
最重要的是，不要讓別人的看法或評價影響你的自我價值和自尊心。每個人都有自己的價值觀和信仰體系，重要的是找到適合自己的方式來追求幸福和滿足感。