搭建FTP伺服器的方法有很多，具體取決於所選用的FTP伺服器軟體和作業系統。以下是使用FileZilla Server和IIS為例的搭建步驟：
安裝FileZilla Server。首先下載並安裝FileZilla Server。運行安裝程式並遵循指示完成安裝過程。
配置IIS。在Windows伺服器上，FTP依賴於IIS。打開「控制臺」，選擇「程式」，然後點擊「打開或關閉Windows功能」。在彈出的視窗中找到並勾選「Internet信息服務」下的「FTP伺服器」和「Web管理工具(IIS)」。
新建FTP文檔和網站。在計算機上選擇一個驅動器（例如F盤），新建一個資料夾，命名為「FTP」。在「FTP」資料夾下，新建一個名為「localuser」的子資料夾，以及與用戶名相同的子資料夾。在IIS管理器中添加FTP站點，設定站點的名稱、物理路徑、IP位址和連線埠。
創建訪問用戶名。在計算機管理中的「本地用戶和組」里創建新用戶，用戶名應與FTP資料夾名稱一致。
測試連線。使用FTP客戶端軟體（如FileZilla、WinSCP）連線到FTP伺服器，並嘗試進行檔案上傳和下載測試。
配置防火牆。確保伺服器的防火牆允許FTP使用的連線埠（通常是21）。
最佳化性能和安全性。根據需要調整FTP伺服器的性能設定，如並發連線數、傳輸頻寬等。加強安全性措施，如使用SSL/TLS加密傳輸、設定強密碼策略、限制訪問IP位址等。
請根據您的具體環境和需求選擇合適的步驟進行調整。