Hz（赫茲）是頻率的單位，用於表示螢幕每秒刷新圖像的次數。對於顯示器和手機等設備，Hz數值越高，螢幕顯示圖像的穩定性、流暢性和視覺效果通常也越好。
大多數傳統顯示器和智慧型手機螢幕的標準刷新率是60Hz，這意味著它們每秒可以刷新60次。然而，一些較新的顯示器和手機提供了更高的刷新率，如90Hz、120Hz、甚至144Hz，這些高刷新率的螢幕可以帶來更流暢的操作體驗和更好的視覺效果，特別是在觀看動態圖像、玩遊戲或瀏覽滾動內容時。
值得注意的是，高刷新率雖然提供了更平滑的視覺效果，但也可能導致更高的能耗和發熱量。此外，並非所有內容都能從更高的刷新率中受益，因為一些視頻內容可能被鎖定在特定的幀率。因此，在選擇設備時，用戶需要根據自己的使用習慣和需求來決定是否需要高刷新率的設備。