iPhone手機發燙可以通過以下方法進行緩解：
關閉後臺應用。關閉不需要的後臺應用，以減輕處理器的負擔和降低發熱。
降低屏幕亮度。減少屏幕亮度可以降低電池負荷。
使用原裝充電器。使用原裝充電器和充電線，避免使用非原裝產品，以減少充電時可能引起的發熱。
避免長時間使用大型應用。減少連續使用資源密集型應用如大型遊戲的時間。
選擇合適的手機殼和散熱器。選擇散熱性能好的手機殼和外部散熱器。
保持軟件更新。確保系統和應用都是最新版本，以修復可能導致發熱的軟件bug。
避免在高溫環境下使用手機。在高溫環境下使用手機會導致更容易發熱，儘量在通風或溫度適宜的環境中使用手機。
清理存儲空間。定期清理緩存、卸載不必要的應用或刪除不用的文件，以減少存儲空間的佔用和資源的消耗。
聯繫蘋果官方售後。如果上述方法都無法解決問題，可以聯繫蘋果官方客服或前往授權維修點進行檢查和維修。